Filet de porc aux pruneaux |
sans lait sans oeuf sans gluten - | Ingrédients : - 1 rôti de porc dans le filet de 1kg - 1 verre et demi de vin rouge (Bordeaux.....) - 4 verres d'eau - une vingtaine de pruneaux à cuire - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 échalote - 1 gousse d'ail - 2 clous de girofle, un peu de thym - sel, poivre - 3 pincées de muscade - 3 pincées de curry |
1- mettre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte et y faire colorer l'échalote entière, épluchée.
2- piquer le rôti de porc avec l'ail, le mettre en cocotte et le faire revenir en le retournant plusieurs fois, pour qu'il prenne une belle coloration dorée, 3- saler et poivrer |
4- ajouter le vin rouge, l'eau, les pincées de muscade et de curry, les clous de girofle et le thym
5- porter à ébullition, puis réduire la source de chaleur de manière à obtenir une petite ébullition |
6- ajouter alors les pruneaux, couvrir et laisser cuire environ 2 heures.
Je sers ce plat avec un riz basmati. Bon appétit. |
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