Rouget a l'escabèche - craquant au fromage - fondue de tomate et fenouil | ![]()  | ![]()  | 
- Contient du lait   sans oeuf     sans gluten     -  | Ingrédients :  | 
| Craquant au fromage : mettre du papier sulfurisé sur une plaque. Etaler du fromage rapé sur 1mm d'épaisseur sur 10 cm de diametre. Cuire a 180°. Arreter quand le fromage a fondu et commence à sécher et avant coloration. Laisser refroidir, il va durcir en dix minutes. Concasse de tomate : faire cuire a feu doux les échalotes, les dés de tomate, herbe de provence, sel et poivre. Fondue de fenouil : faire cuire a feu doux l'émincé de fenouil assaisonné d'huile olive. Sauce escabèche : huile d'olive, échalote hachée, brunoise de legumes (carottes, navets, celeri, poireau, oignons, olive noire, tomate). Faire revenir a feu doux avec du vinaigre et du vin blanc. Dresser en verrine : fond de concassé de tomate et la fondue de fenouil. Prendre 4 filet de rouget par personne et les plaquer. Les napper avec la sauce escabèche et placer au four à 140°. Dresser et bonne appétit.  | 
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| Courgettes et tomates aux herbes de provence | Crumble de bar à l'anis et tagliatelles de légumes |