Salade de chèvre chaud au micro-ondes. | ![]()  | 
Ingrédients : 
 - Contient du lait   sans oeuf   - Contient du gluten  -  | 
| Détailler le pain de mie en toasts et le faire colorer sur le plat brunisseur préalablement chauffé 5 minutes à pleine puissance.
 Passer les chèvres dans la chapelure. Eplucher, laver et tailler finement les feuilles de laitue. Préparer les garnitures : feuilles de chêne,vinaigrette,olives et fines herbes,tomates. Préchauffer le plat brunisseur 5 minutes à 100%. Sauter au beurre les chèvres panées 30 secondes chaque côté. Les placer sur les toasts et les passer sous le grill 3 minutes. Placer les toasts sur la salade. Arroser de vinaigrette aux fines herbes. Disposer la garniture. Vin conseillé : Mâcon blanc.  | 
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| Filet de maquereau à la diable au micro-onde. | Steak haché mexicaine au micro-ondes. |