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Délicieux, facile, recette toujours gagnante.

poulet Ingrédients :
-vos morceaux de poulet favoris
-moutarde dijon
-huile d'olive
-sel
-votre épice favoris, le thym donne une excellente saveur.
-ail
-accompagnement: riz, légumes ou pommes de terre.
sans lait sans produit laitier sans lait   [ photo sans oeuf] sans oeuf   [ photo sans gluten] sans gluten   -
       

Temps de préparation : 1 h
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps de pause : 1 h
soit une dégustation sous 2 h 30 minutes

Pour mariner le poulet au début de préférence: moutarde, sel, huile d'olive, thym, ail réduit en purée.
On met le four à 425 f. mettre les morceaux de poulet et attendre 30 min.
Ici dans ma recette en photo, j'ai pris de la poitrine de poulet, épinards, j'ai fait du riz sauvage avec du bouillon de poulet.


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