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Cette recette était faite couramment par mes grands-parents pour le soir. Et ils avaient connu la crise de 39 et la seconde guerre mondiale!

assiette de crise avec sardines à la tomate Ingrédients :
1 boite de sardine à l'huile ou à la tomate
1 échalotte ou un demi-oignon
sel
poivre
huile d'olive
vinaigre
salade verte ou endive assaisonnée à la vinaigrette de votre choix
pain
sans lait sans produit laitier sans lait   [ photo sans oeuf] sans oeuf   [ photo sans gluten] sans gluten   -
       

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de pause : 1 h
soit une dégustation sous 1 h 10 minutes

Ouvrir la boite. Mettre les sardines sur une assiette et les écraser. Saler si besoin. Poivrer abondamment et assaisonner à l'huile et au vinaigre.
Hacher l'échalotte et la mélanger aux sardines.
Si vous le pouvez laissez reposer un peu et dégustez avec de la salade  ( assaisonnée) et du pain.






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